Home

U bent hier: Home > Groepslessen > Buikdansen

Over de buikdanslessen

Steeds meer vrouwen en meisjes ontdekken buikdansen als een nieuwe hobby. Buikdansen is dan ook voor iedereen: groot, klein, dik, dun, jong en oud beleeft er plezier aan!

Bovendien heeft de dans ook enkele positieve bijwerkingen:

  • je buik- en rugspieren worden versterkt;
  • de gewrichten versoepelen;
  • je evenwicht verbetert;
  • door de isolatie-oefeningen krijg je een betere lichaamscoördinatie;
  • je krijgt een mooiere lichaamshouding en daardoor groeit je zelfvertrouwen!

In de les wordt op de eerste plaats aandacht besteed aan een mooie houding. De basisbewegingen worden aangeleerd en je leert verschillende lichaamsdelen apart te bewegen.

Luna legt in haar lessen vooral de nadruk op de technische kant van de dans: je ontdekt spiertjes waarvan je niet eens wist dat je ze had!

Naast techniek en drills is er ook ruimte voor fun: een choreografie leren, dansspelletjes, vrij dansen, het komt allemaal aan bod! We dansen zowel op klassieke, orientaalse, als op moderne buikdansmuziek.

Elk jaar krijgen leerlingen de kans om op te treden op het jaarlijkse buikdansfestival te Maasmechelen in september (volledig vrijwillig!)

Overzicht buikdanslessen

Vanaf donderdag 16 september 2021 zullen er weer wekelijkse buikdanslessen doorgaan in Genk voor dansers met ervaring. Instappen kan het hele jaar door.

De lessen gaan meestal wekelijks door, behalve tijdens schoolvakanties!
Vooraf inschrijven is noodzakelijk (ook voor proeflessen), elke cursus gaat door vanaf 8 inschijvingen, max. 15 deelnemers.

Heb je nog geen ervaring en interesse in een absolute beginnerscursus? Dan kan je je hier op een wachtlijst zetten; Bij voldoende interesse neem ik contact met je op om een bijkomende groep op te starten! Daarnaast kan je ook altijd een kijkje nemen naar mijn online cursus Buikdansen voor beginners!

Corona garantie:

  • Ingeval de lessen niet live op locatie kunnen doorgaan wegens beperkende maatregelen van de overheid, zullen er live Zoom lessen aangeboden worden als alternatief.
  • Het staat de deelnemers echter vrij om hier al dan niet aan deel te nemen. Je krijgt in dat geval de keuze: ofwel het resterende lesgeld terugbetaald krijgen, ofwel je lesgeld overdragen naar de online lessen. Men kan er ook voor opteren om het resterende lesgeld over te dragen naar het volgende schooljaar.
  • Let wel: de online lessen zullen enkel doorgaan bij minimum 8 deelnemers. Bij onvoldoende interesse worden de lessen gewoon opgeschort.

Donderdagen, 19u00 - 19u55, SportVlaanderen Genk: Buikdansen Beginners met ervaring / Halfgevorderd

Heb je al buikdanservaring? Deze cursus is geschikt voor iedereen die de basis goed onder de knie heeft. Minimum 1 jaar buikdanservaring is aangeraden.

In deze lessen bouwen we voort op de basics en zetten we de volgende stappen, zoals layering, leren improviseren, we drijven het tempo op en de choreo's stijgen in moeilijkheid. Elke les bestaat uit een portie techniek, 1 of meerdere combinaties en we leren 1 tot max. 3 choreo's verspreid over het schooljaar. Een schooljaar loopt van september tot juni en bestaat uit 30 lessen. Stap je later in? Dan betaal je pro rata.

Exacte lesdata:
16/09, 23/09, 30/09, 07/10, 14/10, 21/10, 28/10, 19/11, 25/11, 02/12
09/12, 16/12, 13/01, 20/01, 27/01, 03/02, 10/02, 17/02, 24/02, 10/03
17/03, 24/03, 31/03, 21/04, 28/04, 05/05, 12/05, 19/05, 02/06, 09/06

Locatie:
SportVlaanderen Genk (het vroegere Kattevenia)
Spiegelzaal achterin de sporthal (groen gebouw tegenover paardenmanège)
Kattevennen 15
3600 Genk

Wil je graag starten, maar is de cursus al gestart? Of heb je geen idee wat juist jouw niveau is? Neem dan even contact met me op en dan bespreken we de mogelijkheden!

Ik schrijf me in!

Donderdagen, 20u00 - 20u55, SportVlaanderen Genk: Buikdansen Halfgevorderd / Gevorderd (min. 3 jaar ervaring)

Deze lessen zijn geschikt voor danseressen met minimum 3 à 5 jaar buikdanservaring die wel van een uitdaging houden. Ongebruikelijke travelling steps, (snelle) combinaties, accessoires, techniek uitzuiveren, een mooie danshouding, zeer uitdagende en gevorderde choreo's (1 tot 3 per jaar) is onder andere wat hier aan bod komt. In de gevorderde lessen komen ook vaak dingen aan bod waar ik zelf op dat moment aan werk, we trainen dus samen :-)

Kortom, als het wel ietsje meer mag zijn dan "5, 6, 7, 8", dan zijn deze lessen iets voor jou! Een schooljaar loopt van september tot juni en bestaat uit 30 lessen. Stap je later in? Dan betaal je pro rata.

Exacte lesdata:
16/09, 23/09, 30/09, 07/10, 14/10, 21/10, 28/10, 19/11, 25/11, 02/12
09/12, 16/12, 13/01, 20/01, 27/01, 03/02, 10/02, 17/02, 24/02, 10/03
17/03, 24/03, 31/03, 21/04, 28/04, 05/05, 12/05, 19/05, 02/06, 09/06

Locatie:
SportVlaanderen Genk (het vroegere Kattevenia)
Spiegelzaal achterin de sporthal (groen gebouw tegenover paardenmanège)
Kattevennen 15
3600 Genk

Wil je graag starten, maar is de cursus al gestart? Of heb je geen idee wat juist jouw niveau is? Neem dan even contact met me op en dan bespreken we de mogelijkheden!

Ik schrijf me in!

Wil je graag op de hoogte blijven?
Schrijf je zeker in op de nieuwsbrief indien je hier graag van op de hoogte blijft!

Als je niet zolang kan wachten om te starten met danslessen, kan je ook een kijkje gaan nemen bij de nieuwe online cursussen voor beginners!

 

 

Wist je dat...

  • We tijdens het dansen een heupsjaaltje dragen zodat onze heupbewegingen extra geaccentueerd worden?
  • Je al na 10 lessen de effecten van het buikdansen begint te merken?
  • Buikdansen één van de veiligste en lichaamvriendelijkste dansvormen is die er bestaat?

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van nieuwe cursussen en andere buikdansnieuwtjes:

Connect:

facebook  twitter  youtube

Luna is partner van Bongo Superwoman en Bongo Supermama

Cadeaubon Bongo

Het nieuwe seizoen gaat van start: