Ook dit jaar zal er traditioneel een zomercursus zijn in augustus met als thema dit jaar: Fit & Flow!

​

Toen ik mijn leerlingen dit jaar vroeg wat voor wish topics ze hadden voor de zomer, kwamen er 2 onderwerpen naar boven: Fan Veils en Bellyfit. Dus waarom niet beide topics combineren met elkaar?

 

In deze zomerlessen van telkens 1,5 uur combineren we het beste van beide werelden: een uur Bellyfit geïnspireerde les, gevolgd door een half uurtje dansen met een Flowy accessoire!

 

Elke zomerles heeft ongeveer dezelfde opbouw:

- een zachte opwarming om ons lijf wakker te maken

- een beetje danstechniek en drills

- een cardio stuk waar we dans en fitness combineren

- een korte sessie pilates en yoga geïnspireerde oefeningen, die specifiek voor dansers nuttig zijn

- een opwarming met het accessoire van de week

- enkele technieken en een leuke danscombinatie met het accessoire van de week

- een uitgebreide stretch
 

Elke les kan volledig los van elkaar gevolgd worden en elke week pakken we een ander Flowy accessoire bij de hand. Schrijf je hieronder in voor jouw zomerles naar keuze of beter nog: kom gewoon naar ze alle 4 :-)